Το αθλητικό μασάζ είναι μία τεχνική χειρωνακτικής μάλαξης που βοηθά τους μυς να διατηρούνται σε καλή κατάσταση, ειδικά σε περιόδους έντονης προπόνησης, καθώς βοηθά το σώμα του αθλητή να επανέρχεται γρήγορα και διατηρεί την απόδοσή του. Είναι μια πολύ καλή επιλογή για κάθε στιγμή, αλλά κυρίως μετά από έντονη ή και ήπια σωματική άσκηση.

Το Sports Massage έχει πολλαπλά οφέλη και πιο συγκεκριμένα: μειώνει τη μυϊκή δυσφορία, ανακουφίζει από τον πόνο που προκαλεί το γαλακτικό οξύ, συμβάλλει σημαντικά στην τοπική αλλά και στη γενική χαλάρωση των μυών μετά την άσκηση, προσφέρει γρήγορη ανάκτηση ενέργειας και αντοχής, προστατεύει από τραυματισμούς.